DESCANSE SUA VISÃO – CONHEÇA ALGUMAS MANEIRAS DE DESCANSAR A SUA VISÃO – PARTE 2

Continuando neste artigo com mais conteúdo a respeito do descanso da sua visão, segue mais dicas recomendadas para um bom aproveitamento do descanso dela.

Beba bastante água

Os olhos quando estão ressecados se tornam bastante desconfortáveis e isso pode ser um sinal da falta de água. Então melhor do que usar colírios lubrificantes, é importante cuidar da hidratação de seus olhos de dentro para fora, por isso siga a risca essa dica e consuma muita água. Em média 2 litros de água por dia.

Faça a redução do brilho

Quando o brilho da tela é muito alto isso rapidamente causa o cansaço da vista. Assim como a tela muito escura também não deve ser utilizada. Para as pessoas que fazem uso de óculos, as lentas mais modernas já possuem a função de antirreflexo que bloqueia a luz azul que é visível e emitida pelas telas dos eletrônicos.

Faça ajuste na fonte

É possível você aumentar o tamanho da fonte do seu dispositivo, forçando assim menos a sua visão e equilibrando em um tamanho confortável para a sua leitura, apenas encontre o tamanho ideal e equilibre essa função junto ao seu aparelho eletrônico.

Aumente o espaço aos seus olhos

É recomendado que ao usar dispositivos eletrônicos você mantenha uma distância de ao menos um braço da tela e ao usar o celular evite deixá-lo muito próximo do seu rosto para evitar a fadiga dos seus olhos. Quanto mais perto você ficar da tela mais os seus olhos terão que se esforçar para focar o objeto.