A Síndrome Visual do Computador
Também conhecida do inglês como “Computer Vision Syndrome” – CVS, é uma condição que é resultado da focalização constante dos olhos no monitor de vídeo por períodos prolongados. Ela acomete cerca de 90% das pessoas que passam três horas ou mais na frente de qualquer tela eletrônica. Esse fenômeno similar ocorre também na tela da televisão.
Causas de síndrome visual do computador
Quando a pessoa trabalha durante longos períodos em frente a um monitor de computador ou tablet ou smartphone, ocorre a diminuição do reflexo do piscar dos seus olhos, juntamente com a necessidade de focalização do olho continuamente.
A frequência do piscar, que normalmente é em torno de 15 a 20 vezes por minuto, diminui consideravelmente para 12-15 vezes na leitura e para 5 piscadas por minuto, devido à concentração da atenção continua na tela do computador, causando Olho Seco.
Sintomas
Os principais sintomas da Síndrome Visual do Computador estão relacionados ao Olho Seco e ao processo constante da Acomodação e Convergência Ocular.
Os sintomas do Olho Seco mais frequentes na Síndrome Visual do Computador são: a vermelhidão, o ardor, o lacrimejamento, a fotofobia com diminuição da tolerância à luz e o prurido ocular (coceira nos olhos).
Os sintomas do excesso da Acomodação Ocular são chamados de Astenopia, que são uma sensação múltipla de desconforto, dor ao redor dos olhos, sensação de cansaço visual, ardência, lacrimejamento e cefaléia tensional
Após muitas horas na frente do computador, algumas pessoas podem ficar com visão embaçada durante um período de tempo devido à miopia temporária, podendo apresentar visão dupla e perda de foco devido à fadiga da convergência.
Os sintomas da Síndrome Visual do Computador são ainda mais significativos nas crianças, pois o uso do computador exige habilidades motoras finas que os olhos das crianças ainda não desenvolveram. Apenas quando o sistema visual amadurece é que a criança é capaz de lidar com o estresse visual causado pelo uso do computador.
Como prevenir a síndrome visual do computador?
- Aumentar a frequência de piscar
- Uso de lubrificantes
- Descanso dos olhos a cada 20 minutos de tela
- Uso de óculos
- Reduzir uso de ar condicionado
- Boa iluminação
